méditations

La méditation est une technique pour reposer l'esprit et atteindre un état de conscience différent de l'état de veille.

Il permet de calmer l'esprit et d'être ici et maintenant

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les raisons de méditer

  • Se calmer

  • Être bien avec soi-même,

  • Pour s'occuper de soi,

  • Acquérir plus d'intuition

  • Connaître nos points forts

  • Améliorer sa concentration,

  • Développer notre empathie

  • Augmenter notre état de conscience

  • Harmoniser nos chakras...


les bienfaits

  • diminution de la tension artérielle
  • diminution du stress
  • diminution des troubles inflammatoires
  • diminution de la douleur
  • gestion de la respiration  et des fréquences cardiaques
  • diminution de la dépression
  • régulation des troubles de l'humeur
  • augmentation de la force mentale
  • augmentation de la concentration
  • diminution de la consommation compulsive
  • amélioration des prises de décision
  • amélioration de la mémoire...


déroulement d'une séance

La méditation se déroule en 5 étapes - durée 1 heure

  • installation
  • échauffement
  • méditation
  • visualisation finale
  • questions/réponses


Prix d'une séance individuelle - durée 1 heure


30 €

Avertissement :


Le professeur de méditation ne dispense en aucun cas de diagnostic ni de soins médicaux. La pratique de la méditation ne remplace ni le médecin ni les médicaments.

Ne cessez jamais un traitement en cours sans l'avis de votre médecin.