La psychologie positive

La psychologie positive vise à améliorer le bien-être quotidien


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La psychologie positive vise à améliorer le bien-être quotidien. Elle s'articule autour des 5 piliers de Seligman

  • les émotions positives
  • l'engagement
  • les relations humaines
  • le sens et le but de la vie
  • les accomplissements

Elle recherche les facteurs qui empêchent l'épanouissement.

La psychologie positive se déroule en  10 séances

chaque séance dure de 60 à 90 minutes

  • bilan et sensibilisation
  • déterminer les forces de caractères
  • le bonheur et le bien-être
  • sens de la vie et accomplissement
  • les émotions positives
  • l'estime et la confiance
  • optimisme et motivation
  • instant présent et pleine conscience
  • communication, gratitude et relation
  • bilan de fin de programme


première séance : 

  • recueil des informations personnelles pour créer la fiche personnelle
  • raisons de la consultation
  • explications de la psychologie positive
  • réalisation d'exercices relatifs à l'objectif de la séance
  • remise d'exercices à réaliser à la maison

de la deuxième à la neuvième séances :

  • mise au point de la séance précédente
  • expliquer l'objectif de la séance
  • réalisation d'exercices relatifs à l'objectif du jour
  • remise d'exercices à réaliser à la maison

dernière séance

  • prise de conscience des progrès et du chemin parcouru


Toutes personnes désireuses de mettre du positif dans leur vie peuvent consulter.

Prix par séance - durée de la séance 1 heure 

45 euros

Avertissement :
 

Le coach en psychologie positive ne dispense en aucun cas de diagnostic ni de soins médicaux. Les séances de coaching en psychologie positive ne remplacent ni le médecin ni les médicaments.

Ne cessez jamais un traitement en cours sans l'avis médical de votre médecin.